嗯，首先感叹一下，9月份实在是相逢的季节阿。
在健身房累计遇到3个高中同学（变相的说明了闸北地区的健身资源的缺乏）；
在游泳池游泳遇到熟人，还有一个知道也在这个游泳池出没，只不过大家的活动时间不同；
在从合肥回上海的火车上还能遇到一对高中的同学。
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最近经常去游泳池扑腾，昨天终于可以一口气游完25米的泳道了。速度倒还可以，在浅水区不算慢的。但是动作难看，效率低下，游起来费老大劲。游完回家都头痛了，说明摄入的氧气不够消耗的，就像我刚开始跑步的状况一样。现在自己在水里的感觉好些了。也不会太害怕呛水了。
原先想去报个游泳班强化一下的，不过反正自己也不急着下海什么。不如玩玩自学吧。现在网络的力量这么强大，有文字有视频，学不会游泳就说明自己太笨了。
另外就是发现游泳前可以适当的做一些器械训练，似乎对于游泳没有什么不良的作用。
昨天就是先做了几组臂屈伸再下水的。游泳的时候感觉也还可以。没有明显的脱力的感觉。而且还可以作为后续的放松动作吧。
计划：
保证周2/周4跑步的基础上，考虑每周来两次游泳。周末一次，平时一次。哈哈
静安没有25M的泳道，如你能游到头，那恭喜了，有40M了
天哪，原来我比我想象的要BH
哟开始锻炼啦，现在瘦下来了吧！期待~~
没有，应该还比上次聚会的时候要胖呢。