Run, Randy, Run! — 脱水真快

嘿嘿,没什么好说的。直接汇报成绩。
  • 今天提速了,8km/小时。第一轮没有坚持一口气跑完
  • 12分钟,1.6公里,散步300m,10分钟,又跑了1公里;
  • 玩会儿器械
  • 放松跑,体力不支,只坚持了6分钟。

值得一提的是,今天跑完竟然发现轻了两公斤,哈哈。 不过多半都是出汗的结果。

趁年轻,心脏好,努力的跑。

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One Response to Run, Randy, Run! — 脱水真快

  1. says:

    …..

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