昨天第一次跑去听了拳击课程。发现几张脸其实自己也熟悉的,哈哈。在更衣室看到这个教练好几次了。
结果呢就是自己现在的两个后背有些酸痛,真不知道挥拳怎么会用到这里的。
先说标准的:
- 推胸一组:50kg 10个
- 上举3组:32kg 3组*10个
- 拳击后在那里的椭圆机跑了20分钟,不过今天刚才喝了一杯C多多的姜汁撞奶,白费了。
关于拳击:
- 大家期待的狗熊大战根本没有上演,大熊不够出场资格。期待狗熊大战的人们,可以选择退票或者等我们更新比赛时间的通知。
- 中途来了一个貌似很牛的小伙子,应该短时间内轮不到我被他揍。
- 教练说:拳击是一个技巧,也是一个心态;是啊,和人对抗不就是技巧和心态的对抗嘛。
- 我在考虑要不要为我的鼻梁买一个保险
看成了胸推一组…