五一假期第一天 @ 江宁 Star GYM
原来计划力量训练+游泳。结果今天游泳池休息。好吧，跑步吧。
斜上卧推 40kg *3组 (50kg 的砝码，不过是在轨道杠铃上作的，折算了)
胸前提拉 2组
划船 半组，肌肉完全不适应哈，一点耐力也没有
跑步： 8km/h * 15分钟。 耐力退化的很严重哈，要努力了。
近期目标：强化耐力，开始练背部肌肉组
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今天一句话点评：再不结婚，到时我找谁当伴郎呢？
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最后一个问题是我一直烦恼着的哈
汗，看你能不能撑到我那个时候，哈哈~
啊呀呀，没想到那个vedio刺激到你了
嗯，提醒我了。把那个贴过来分享。so有创意的婚礼啊。http://www.tudou.com/programs/view/qYx5n4WE2Pc
看了两分钟之后没有发现什么有创意的地方然后关掉了…
嗯，看出来预计结婚的人和没有结婚计划的人的差异程度。
我也只看了2分钟啊，不怎么好看啊…
我无语了，那大概是我的审美问题
汗 xue和hu不喜欢一刚
我觉得不错啊 很有感觉 大熊 俺挺你~~~
在开心网看到转帖了，耐着性子看完了，后面婚宴部分还是不错的，挺好挺好。前面的话收回。