Monthly Archives: September 2008

艰难的十月份

今天拿到工资,一咬牙把全部的余额都拿去还了信用卡账单。,终于把欠款全部冲掉了。现在身上还剩不到4位数的现金,要过完这个10月份,真是一份艰巨的工作。所以有啥花钱的机会大家请忘掉我,有啥挣钱的机会请记得告诉我。
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Run, Randy, Run! — 退步还是螺旋式发展

昨天是周五,跑去游泳了,从8点到9点。
不过突然觉得自己抓不住蛙泳的要领。蹬腿无力,动作不到位。应该是大腿收腿不到位的问题。估计需要重点演习一下分解动作,然后再整合到连贯动作里去。
相比较来说,手臂的动作还算不错。就是力量不足,游出去30米左右就觉得划不动了
 
呵呵,或许这就是螺旋式的发展吧。静心改进一下动作,会好的。

游完出来,楼下的823 Club 也开门了。不过没有进去,打车回家了

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周记的时间

  • 花时间取悦别人,然后取悦自己
    • 最近没有时间玩游戏了。WOW很久没玩了,EVE没有时间上去打仗,计划中的战锤也还没有兴趣去玩。
    • 工作之外我们会花时间去取悦别人。有的是为了责任,子女的责任,父母的责任,伴侣的责任。有的时候则是想取悦别人,然后用别人的快乐来取悦自己。感觉玩游戏就是这样,花了时间,获得的是数据。但是让我们快乐的不是那些数据,而是数据之后的人和事。
      • KOK:喜欢做小弟的感觉。那时知道了做任务,编辑器人。
      • 石器时代:能和同学一起玩了。协助,竞争,全新的乐趣;还有装备合成。最后石器的外挂来了。外挂没什么错的,但是极大的缩短了游戏的寿命。
      • EQ:玩了,但是没找到合适的模式,坚持不下去。没有找对人,机器也太卡。
      • Crossgate(魔力):玩了很久的游戏。RMB玩家,在里面买过金币,买过号,不过最终还是厌倦了。
      • 我们伟大的WOW:深深的在其中玩了很久。一直是和熟悉的人在一起玩。大学的同学+同学的熟人。相似的背景,工作的体验。你不是一个人在战斗。
      • EVE:又回到了独自的状态。一个人在那里干活,然后加入了老外的公司,因为自己的贡献而开心。不过里面的大家也都面临着现实的问题,有的结婚就不来了,有的工作了,有的……。于是就渐渐的变成了一个包月的聊天平台。
      • 下一个??????????????????????????
  • 看电影
    • 无敌Hulk
      • 应该去电影院看的。满和我的欣赏风格的。
    • Alfie (阿尔菲)
      • 大狗推荐的片子。裘德·洛主演的。学他的穿着方式,学里面的台词,学里面的生活观念。
      • 有关感情,有关价值观的问题。不过没有得出结论,什么才是正确的呢?
  • 睡午觉
    • 连游了两天的泳,浑身酸痛。有个午觉睡真舒服啊。
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Run, Randy, Run! — 技术的改进

今天有去游泳了。因为白天钻研了一下蛙泳的技术,发现自己的划水动作基本不对。所以是今天的重点改进点。顺便呢又调整一下手和脚的动作节奏。原来是手划水的同时,腿也踩水了。现在调整成比较标准的划水收腿,踩水伸手漂浮的节奏。虽然离标准的动作还有很长的一段路,不过我至少在改进。

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下面罗嗦点别的。

似乎自身的改进也能带来乐趣。仅仅是一点动作的改进,却让自己兴奋了很久。嗯,一种工作中久违的兴奋了。同样是自发的行为,一个是为了自己的健康,甘愿每周三次push自己做得更好。另一个虽然有老板的驱使,但究其根源还是自己为了薪资做出的选择。可能会有些借鉴的意义吧。

Hints: Improvement also provides pleasure.

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后Nike时代

今天跑去迪卡侬血拼了。

一对俯卧撑把手,两件跑步T-shirt,一件纯棉普通T-shirt,一条中裤,一条短裤,半打袜子。 一共花了350块。我想在运动服装方面,将来Nike会退出我的购买清单。跑步鞋的话,下一双也会考虑Asics的。

自己做行销也有些年头了,按理说早该看透产品的价值背后有多少是产品的成本,有多少是品牌的价值。不过还是很喜欢穿着Nike到处乱晃。今后可能还会每年买一两件T-shirt,不过那就纯粹为了出门穿了。

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Run, Randy, Run! — 学游泳

嗯,首先感叹一下,9月份实在是相逢的季节阿。
在健身房累计遇到3个高中同学(变相的说明了闸北地区的健身资源的缺乏);
在游泳池游泳遇到熟人,还有一个知道也在这个游泳池出没,只不过大家的活动时间不同;
在从合肥回上海的火车上还能遇到一对高中的同学。
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最近经常去游泳池扑腾,昨天终于可以一口气游完25米的泳道了。速度倒还可以,在浅水区不算慢的。但是动作难看,效率低下,游起来费老大劲。游完回家都头痛了,说明摄入的氧气不够消耗的,就像我刚开始跑步的状况一样。现在自己在水里的感觉好些了。也不会太害怕呛水了。
 
原先想去报个游泳班强化一下的,不过反正自己也不急着下海什么。不如玩玩自学吧。现在网络的力量这么强大,有文字有视频,学不会游泳就说明自己太笨了。
另外就是发现游泳前可以适当的做一些器械训练,似乎对于游泳没有什么不良的作用。
昨天就是先做了几组臂屈伸再下水的。游泳的时候感觉也还可以。没有明显的脱力的感觉。而且还可以作为后续的放松动作吧。
 
计划:
保证周2/周4跑步的基础上,考虑每周来两次游泳。周末一次,平时一次。哈哈
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Run, Randy, Run! — 无尽的战斗

嗯,今天早上睡过了。11点才到公司。就干脆再浪费点时间罗嗦几句吧。
 
体重真是无止境的战斗啊。不像那些怎么吃都不胖的家伙(窃认为是因为他们操心的太多,所以不胖),好吃好喝好睡的我实在是时刻会面临着美食的诱惑。一大碗的红烧鸭块炖土豆,OMG多少的热量啊。半只咸猪肘土豆泥,还有大块的牛排,还有大杯的啤酒……
无一不在诱惑着我。
 
每次跑完步回家,看着大宁的种种美食,真有冲上去再吃一顿的冲动的。
好了,也没什么可以啰嗦的了,去写项目手册了。
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Be updated (不断更新自己)

今天上午在谋划一个新项目的后期数据处理的安排。然后担心怎么处理一批开放题的数据,既要时间快,也要操作方便。然后就写了封邮件,询问DE/DP的同事的意见。然后DE的一个同事就说我们公司新买了一个软件可以做的。

噢。原来这个软件可以做啊。

上次公司介绍这个软件的时候我正好没有去,呵呵。 有时候觉得自己能有些奇奇怪怪的灵感其实也就在于自己会收集很多看似无关的知识。然后才会在偶然间闪现出来。更何况公司内部采用的新软件呢。不应该啊

有些期待公司会不会给配笔记本,这样就可以在家上公司的内部网络了。躺在床上看公司的资料,貌似不错啊。

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随便写写

描述状况:1点一刻。还不想睡。在KDS看到了一首歌名(她来听我的演唱会),就去找来听。

今天回家之后还是不想干活,不干就不干吧。明天9点去公司继续就是。然后在KDS看帖子。不过今天是不是比较倒霉呢?看见的都是一些不怎么让人觉得开心的帖子。不禁感叹,感情是多么的不可捉摸;有时坚韧如蛛丝(我承认我十万个为什么看多了),有时却转眼就失去了。

我回复了

看着,学着。
消磨对爱情的期望,增加对现实的顾虑

我还说

做好被人甩几次的觉悟。准备投入这场没有尽头的血战。
不是甩别人,就是被人甩。直到某一天……

或许父母的担心是对的。有些事情不是靠自己的想法和模拟就能搞定的。你以为你考虑好了,然后现实会把你的想法撕得支离破碎。你不是在和你自己玩博弈的游戏,你揣摩不了别人。那是一种你完全不了解的生物,你所不曾真正投入的去了解过的生物。

回来说说这首歌吧。似乎是一个20年寻找的过程啊。爱情并不唯一,唯一的真爱只不过因为那是唯一个走到最后的。这么来看的话,我还根本不用着急呢。
不过如果这样来推算的话,我这只菜鸟是不是要做好奋斗至中年的准备呢?不过最近频繁的相亲可能也是一种催熟的过程吧。跳过一些懵懂,快进一些体验,准备更充足的土壤。变得更有经验,更有条件去浇灌期待之中的……

晚安,我的昨天;早安,我的今天;明天见,我的未来!

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转载一下歌词吧:

她来听我的演唱会
在十七岁的初恋第一次约会
男孩为了她彻夜排队
半年的积蓄买了门票一对
我唱得她心醉我唱得她心碎
三年的感情一封信就要收回
她记得月台汽笛声声在催
播我的歌陪着人们流泪
嘿陪人们流泪
她来听我的演唱会
在二十五岁恋爱是风光明媚
男朋友背着她送人玫瑰
她不听电话夜夜听歌不睡
我唱得她心醉我唱得她心碎
成年人分手后都像无所谓
和朋友一起买醉卡拉ok
唱我的歌陪着画面流泪
嘿陪着流眼泪
我唱得她心醉我唱得她心碎
在三十三岁真爱那么珍贵
年轻的女孩求她让一让位
让男人决定跟谁远走高飞
嘿谁在远走高飞
我唱得她心醉我唱得她心碎
她努力不让自己看来很累
岁月在听我们唱无怨无悔
在掌声里唱到自己流泪
嘿唱到自己流泪
她来听我的演唱会
在四十岁后听歌的女人很美
小孩在问她为什么流泪
身边的男人早已渐渐入睡
她静静听着我们的演唱会

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Run, Randy, Run! — 好饿

今天陆陆续续跑了3.6公里。又回到了原来的较高的平台期,但是我现在好饿!

觅食去,剩下的回来再写。

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吃了1/4个小西瓜,虽然这个有糖分,热量也不少;不过考虑到西瓜可以清火,还是值得的。(虽然我一直很怀疑品种改良/转基因之后的水果的品性)

今天的跑法是:

  1. 400米的热身(9km/hour),然后去做器械;
  2. 2.2km的标准跑(8km/hour),然后慢走放松,走到2.5km;
  3. 继续跑到3.2km(9km/hour)。

后天又该去游泳了,今天除了3组37kg的卧推,没有特别锻炼三头肌的活动。很期待周六游泳的表现。

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