Monthly Archives: October 2008

Run, Randy,Run!!! — 11月份预算

Posted on October 30, 2008 by Randolph
虽然昨天刚续了一年GYM卡，11月份的预算大部分已经被用完。不过还是打算入手如下的几件装备
 
高优先级：学习自由泳的帮手，可以在不担心换气的情况下先练习标准的动作(合计不到100，很开心)
呼吸管 (100%聚乙烯管，PVC含头, 预算29，迪卡侬价)
打水板 (44X29X3.5cm³ 预算59，迪卡侬价)
 
然后就是之前计划：

BUFF多功能头巾~国家地理系列71021-ANTARCTIC

嘿嘿，真是丰收的11月啊

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Run, Randy, Run!!! – 最近的非典型减肥食谱

Posted on October 29, 2008 by Randolph
最近又在控制自己的食欲
早餐：咖啡。面包
午餐：中餐只吃一碗饭，有时就去撒利亚吃 色拉+意面
晚餐：控制食欲，不让自己吃太饱。
吃得不算少，不过应该还是可以维持摄入的热量少于开销的。
 
昨天跑步，今天游泳，后天跑步，周六游泳。
努力工作，努力运动
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Run, Randy, Run!!! — 难得的疯狂

Posted on October 26, 2008 by Randolph

今天中午一个北京工作的同学回上海办事，所以中午就一起吃了一顿饭，在江宁路的小肥羊吃的。嗯，管饱。然后：

  • 游泳1小时
  • 跑步1.5公里

哈哈哈

 

3年，搞定房子的首付(30万)；10年完成一套房子(200万)？这个目标如何？

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08年第45周除草活动

Posted on October 23, 2008 by Randolph
只是除草吧
 
母公司会有一个大的并购活动。嗯，会有改变吧？
DP部门的工作流程有了蛮大的变化，要预留1/2天的排队时间。之前没有考虑到。
自己折腾了一个包装测试的报告，没想到开放题的处理这么花时间，下次想想怎么在初始码表上想办法可以节约时间。能有一个直接可用的结构。
 
运动还在坚持，不过节奏有些乱。不过有些偷懒，游泳居多，跑步的次数少了。
最近控制饮食，体重又有下降的趋势，不过不确定这个是否和最近勤于游泳没有做力量性训练有关。（也就是说是不是只是肌肉退化了）
蛙泳的节奏调整的不错，不过自己人去游泳，很多动作都不知道自己做的是不是标准。哎，有人帮着看就好了。
 
再一个，有点想学自由泳了。哈哈，很贪心不是
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开支分析

Posted on October 12, 2008 by Randolph

10月6日~10月12日

这是很典型的一周：

上班5天，周末加班一天。没有同学的应酬和约会(周日出去吃饭但是是同学买的单)。
一周内3天在公司吃晚饭，其中一天加班，其余两天是因为晚上要去跑步。
下午会时常购买三得利乌龙茶/健怡可乐作为饮料。
每天都是正常的搭乘公共交通上下班，其中有两天早上搭乘摩的到地铁站，每次7元。

合计消费：326.20 元

  • 食物：229.20
  • 交通费：75.00
  • 生活用品：13.00
  • 书报杂志：9.00

由此推算，我每个月的正常开支就会在1467元，这个数字远高于我之前的预估的生活成本。这也就解释了为什么我之前简单估算的开支预算总是会不够用了

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要有爱，于是泰坦尼亚(TYTANIA)来了

Posted on October 11, 2008 by Randolph

嗯，这里的泰坦尼亚和杰克和螺丝没有任何关系。这仍然是一个活人们在太空中的一些铁罐头中挣扎救生的故事。
更精确地说，是一些不凡的凡人在研究如何更有效率的杀人。

看见那熟悉的光束条，那饱满的3D船身，那熟悉的人设风格。我……，有爱。

2   vs.

61
34
5

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差一天

Posted on October 8, 2008 by Randolph

10月9号，存款利息税取消。
10月8号，我的一笔存款到期。损失5%的利息去交税了。无语。

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高达 00 第二季

Posted on October 6, 2008 by Randolph
嗯，正太变成小哥了。四人组重新凑齐，真是厉害
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数学美，美得真TMD变态

Posted on October 5, 2008 by Randolph

刚才帮别人做高中数学题，很惭愧的又没有做出来，于是就上Google搜索，幸运的从百度知道找到了该题的变体。

设：x>0,y>0,且8/x+2/y=1；
求：x+y的最小值
解：
x+y=1*(x+y)=(8/x+2/y)(x+y)
打开整理得 10+8y/x+2x/y
又 8y/x+2x/y大于等于2*根号下的8y/x * 2x/y ，即大于等于8
仅当4y^2=x^2时，取等号
所以最小值10+8=18

我遇到的题目是 设：x>0,y>0,且x+y=1；求：8/x+2/y的最小值. 这个是同法可得的。

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TMD 似乎对8/x+2/y求导之后可以直接得出我们需要的结果。高阶数学工具秒杀高中数学

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Run, Randy, Run! — 静静的

Posted on October 5, 2008 by Randolph

最近很安静啊，嗯。其实我活得很好。特别是国庆的这几天。

29号，射箭，腐败

30号，游泳

01号，羽毛球

02号，打篮球(已落实)

03号，跑步(因为02号被晒成红番，跑步延期，改为休息).今天一天在家宅着，没有花钱，很安静，很强大。

04号，休息(变更为跑步，肌肉还是很酸，要给自己一些动力出去。) 已经落实，跑步之后肌肉的酸痛反而没有了。活血啊。

05号，跑步/游泳(暂定，极大可能变更。) 今天没有运动，好吃好喝的腐败了一番。嗯，就这样。

前无古人的一次7天假期，会不会后无来者呢？拭目以待。明天又要投入工作的战斗了。

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